Il nostro dolore non scompare con noi. La ricerca scientifica, attraverso gli studi dell’epigenetica, una branca della biologia che studia modificazioni chimiche riguardanti il DNA che possono influenzare il comportamento dei geni, mette in luce possibilità di ereditare i segni emotivi creati dai traumi non solo a livello culturale, ma […]
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La nostra realtà lavorativa è caratterizzata dalla produttività tossica. Il pensiero che l’unico modo per arrivare al successo e alla realizzazione personale sia essere costantemente produttivi, spingendosi al limite, risulta però irrealistico e logorante. Questo approccio orientato alla performance e alla competitività, infatti, interferisce con il benessere dei lavoratori, che […]
La lettura, oltre a un hobby piacevole, può essere una grande alleata, un semplice gesto che porta con sé risvolti positivi sul nostro corpo e sulla nostra mente, oltre che essere un ottimo antistress. A confermarlo è una ricerca condotta dall’Università del Sussex che ha preso in esame un campione […]
Da quando è iniziata la pandemia con il Covid-19 si è molto parlato di cambiamenti e di salute mentale e molte persone si sono aperte sulla propria situazione emotiva. Sin dall’inizio si è potuto notare come i e le giovani fossero quelli a risentirne maggiormente, escludendo ovviamente coloro che si […]
Essere egocentrici nel corso della vita, a differenza di quanto si potrebbe pensare, è in realtà in ogni individuo un’attitudine intrinsecamente naturale e necessaria. C’è un momento dell’esistenza, collocabile nei primi anni di età, nel quale il bambino si trova di fatto, in modo inconsapevole, a confrontarsi con il lato […]
Si sa, la vita universitaria porta con sé un carico di stress e preoccupazioni, oltre alle montagne di appunti e libri da studiare. In particolare, l’inizio del nuovo anno per molti significa soltanto una cosa: sessione invernale. Ore ed ore su nozioni che non ne vogliono sapere di rimanerci in […]
Agorafobia deriva dall’unione delle parole greche “agorà“, che significa piazza, e “phobos“, che significa paura. I primi utilizzi di tale parola, sia in ambito psicologico che psichiatrico, si rivolgevano principalmente a persone che avevano paura di recarsi in posti affollati. Più nello specifico, non si parla solo di luoghi, bensì […]
Ottobre. Le foglie cadono, le temperature s’irrigidiscono, le ore di luce sono sempre meno. Arriva l’autunno, la stagione dell’anno in cui staremmo sotto le coperte per sempre, se fosse possibile. Aprile. L’aria si riscalda, comincia la fioritura, le giornate si allungano. Iniziamo a “uscire dal letargo”. Vi siete mai chiesti […]
A casa, sui mezzi, al lavoro, davanti a un caffè, con gli amici o in famiglia: a quanti capita di prendere istintivamente in mano il proprio smartphone? Iniziare a controllare le notifiche, informarsi sulle ultime notizie, magari solo curiosare sui social: ecco a voi il phubbing. Il phubbing è un […]
I videogiochi si apprestano a sbarcare alle Olimpiadi, presto li vedremo come nuova disciplina olimpica: è stata questa l’impressione generale che si è avuta alla notizia che il Comitato Olimpico Internazionale ha aperto al riconoscimento di alcuni videogiochi come attività sportiva. In realtà qualche precisazione andrebbe fatta, anche perché subito […]
Ispirato e idealista. È Simon Sinek, autore di quattro libri, motivatore e consulente Marketing di origini anglo-americane. Il video del suo discorso “Millennials in the workplace” ha fatto il giro del mondo. Se non l’avete mai visto, cosa aspettate? Il suo fare goliardico vi farà sicuramente scappare qualche risata. Si tratta di […]
La morte è un tema inesorabilmente scomodo e la Corea del Sud lo sa bene. Forse il Paese è troppo lontano sia culturalmente che geograficamente dal nostro per poter immaginare le difficoltà che lo attanagliano, mettendo da parte il fascino esotico da cui veniamo sedotti. Basta però consultare una qualunque […]
Secondo Freud la libertà di scelta è solo un’illusione; l’inconscio infatti, legato a una memoria inconsapevole, a volte può entrare nei nostri progetti e desideri conducendoci ad azioni che sostituiscono quelle programmate. Freud basa questa teoria su quei piccoli fatti che riempiono la quotidianità, come i gesti mancati, i lapsus, […]
Avete mai pensato che dormire in pubblico potesse essere considerato degno di rispetto e ammirazione? Se pensate che non sia possibile, l’esperienza dei giapponesi al lavoro vi farà ricredere. Uno studio pubblicato sulla rivista Science Advances nel maggio 2016 ha mostrato le differenti abitudini sul sonno che esistono ai quattro […]
di Sara Lazzari L’immagine che noi occidentali abbiamo oggi del Giappone è molto diversa da quella dei giardini e dei templi eremitici in cui regna solo pace e tranquillità. Sicuramente nel nostro immaginario appaiono subito gli alberi di ciliegio e i laghi ricchi di fiori di loto, ma bisogna tener conto […]