Dalla teoria alla pratica. Dopo aver riflettuto sul valore dell’assaporare (savoring, in inglese) nel precedente articolo, ecco alcuni spunti per allenare questa capacità e indicazioni per aggirare le difficoltà che potreste incontrare. Le attività elencate sono solo suggerimenti (che comunque hanno ricevuto verifiche sperimentali) che possono essere d’ispirazione, ma ciascuno […]
coaching psicologico
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Attraversati da un flusso incessante di pensieri che reclamano la nostra attenzione ed energia, facciamo fatica ad assaporare quanto di piacevole fa parte della nostra esperienza. Eppure, l’abitudine di assaporare è una delle più sane che possiamo coltivare per sentirci bene. Quantomeno per dare il giusto peso alla componente edonistica […]
Il carisma è un dono o una qualità da apprendere? Si può essere carismatici ed introversi? Che cos’è esattamente un comportamento carismatico? Partiamo dall’ultima domanda per definire il carisma. Una persona che infonde carisma lo fa essenzialmente comunicando tra le righe tre cose: presenza, calore, potere. In altre parole, di […]
L’intervento psicologico online è una conseguenza dell’enorme cambiamento culturale portato dall’avvento di Internet. La Rete, ovviamente, sta modificando le nostre abitudini. Il suo impatto riguarda tutte le sfere dell’umano: autonomia e cura di sé, relazioni, studio, lavoro, gioco… In questo contesto, l’intervento psicologico online s’inserisce come un’opportunità da diversi punti […]
Il coaching è nato in ambito sportivo. Timothy Gallwey, celebre coach tennistico, pubblicò negli anni Settanta del ventesimo secolo Il gioco interiore del tennis. Un manuale in cui Gallwey illustrava le sue idee su come il funzionamento mentale influenzasse le prestazioni degli atleti e su come il modo di parlare dell’allenatore […]