Verdura e frutta di stagione, essendo ricchi di acqua, sono validissimi alleati della corretta idratazione. Inoltre, grazie al fatto che apportano vitamine e minerali, il loro consumo deve essere quotidiano e si deve cercare di variare tra le tipologie il più possibile per assumere i diversi micronutrienti. L’errore che si commette […]
Maria Cristina Varotto
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Dormire poco ha molti effetti negativi sul corpo, dal cuore al cervello. Impariamo a prenderci cura di noi dalle piccole cose quotidiane, dal dormire almeno 7 ore a notte a seguire uno stile di vita sano e attivo. Un recente articolo sul sonno pubblicato da un gruppo di ricercatori dell’Università di Chicago afferma […]
Jon Bon Jovi ha aperto il ristorante Soul Kitchen, facente parte del progetto BEAT (Bringing Everyone All Together), per dare a tutti la possibilità di consumare cibo, anche a chi non può permetterselo economicamente, garantendo un trattamento dignitoso anche a quelle persone che vivono in una situazione di povertà. Il […]
Molte persone non smettono di fumare perché hanno paura di ingrassare molto non appena lasciato il vizio: ma sarà più rischio per la salute fumare o aumentare di qualche chilo? Gli autori di uno studio condotto presso l’Health Promotion Department di Osaka in Giappone hanno confrontato i dati relativi a […]
Perdere 45 chili mangiando una pizza al giorno è possibile se in concomitanza smetti di bere bibite gassate, mangiare dolci e soprattutto inizi a praticare kickboxing da due a tre volte alla settimana, come ha fatto Pasquale, l’oramai famoso pizzaiolo trapiantato a New York da Napoli. La pizza non è […]
E’ italiana la persona più longeva del mondo ed il suo segreto sta nel non uscire di casa da 25 anni, altro che nelle 3 uova crude al giorno e la carne trita sciolta nel brodo. Spero che Emma sia felice. Credo che il segreto della longevità stia nell’estraniarsi dal […]
Irrefrenabilmente, come un incendio alimentato senza sosta dall’ossigeno, la notizia-bufala che riguarda la black list Coldiretti viene sbattuta sulle pagine di tutti i giornali fomentata dall’ira ignorante della folla. Ma la smentita quando arriva? Non arriva, perché di fatto non è stata detta alcuna falsità, anzi, furbamente, si è sempre […]
Con l’arrivo della bella stagione arriva anche l’ansia della prova costume; così le bacheche dei social networks si riempiono di link dedicati alla dieta più assurda del momento che promette di perdere molti chili in poco tempo. Che truffaldine queste diete! Omettono di dire, infatti, che tutti quei chili persi sono […]